גוף נפש
ומשמעות
המדריך המעשי של הדאואיסט
אסף וייס
תנועה ותודעה
פעילות גופנית ונשימה מודעת
איכות חיים , הנאה ומניעה
תחום הריפוי דרך תנועה ונשימה הוא חלק מרכזי בלימודי השיאצו ותומך במצבי גוף ונפש. באמצעות יישום של מספר תרגילים המתווספים לשגרת היומיום ניתן לתמוך בריפוי מגוון בעיות ומכאובים - החל מפריצת דיסק בחוליות הגב והצוואר וכלה בכאבי ראש, בעיות במערכת הנשימה, הלב וכלי הדם. הסוד טמון בביצוע של מספר תרגילים למשך 3-4 שבועות לפחות.
ריפוי עצמי דרך תנועה ונשימה הוא אפקטיבי מאוד וכאשר הוא מבוצע לטווח ארוך ניתן לשפר את תפקוד מערכות הגוף העמוקות ביותר כגון מערכת העצבים, לאזן פעילות הורמונלית ולשפר פוריות.
התהליך הבסיסי כולל 5 מפגשים ואורך 3 שבועות, במהלכו מסגלים דרך תנועתית ממוקדת לפתרון בעיה ספציפית.
התרגילים נועדו לעורר את פוטנציאל הפלסטיות של המוח ולארגן צורה נוהלית חדשה ויעילה יותר להתמודדות עם האזור הפגוע, שיקומו ותחזוקו.
כאשר אני פוגש מטופלים שהגיעו אלי בעבר והם מספרים לי שהם ממשיכים עם התרגילים, זה גורם לי אושר רב.
היכולת לאהוב ולהעריך את הביצוע הקטן והפשוט היא מיומנות נרכשת שכל הנדרש עבורה זה רצון והתמדה.
**ניתן לה גיע גם למפגש בודד ללא התחייבות לתהליך
**מתאים לספורטאים ואנשים בעלי אורח חיים ספורטיבי כתמיכה בפציעות ובחידוד הכוונה
