קרהרה היא דרך מעשית לשחרר מתח שמצטבר בגוף. אברי הגוף החיוניים שנמצאים בחלל הטורסו (ראו תמונה) נוטים לצבור מתח רב עקב פעולתם האינטנסיבית ובשל מתח נפשי, מצב כזה מכביד על פעולת האיברים החיוניים ולאורך זמן משבש את פעולתם. רבים מאיתנו נושאים דפוסי מתח שיוצרים הכבדה משמעותית על שגרת החיים ולא תמיד מצליחים להשתחרר מהם. 

  

על מנת לשחרר את המתח עוסקת הרפואה היפנית בטכניקות שונות שהמרכזית שבינהן היא מישוש - מגע ישיר בבטן. כאשר התנועה בבטן מאוזנת הגוף יכול לפעול במלוא הפוטנציאל ולרפא את עצמו, עם זאת הבטן היא אזור רגיש ולעיתים פגיע והנטיה לשמור עליה היא טבעית, לפעמים מסגלת הבטן דפוסי מגננה חריגים ואז מתקשה המתח להשתחרר. מגע כאמור מספק פתרון מצויין לשחרור המתח.

​

כאשר המתח משתחרר, משתחררים עמו דפוסים מקובעים שסיגלו האיברים הפנימיים - דפוסים אלה קשורים באופן ישיר לבריאות לקויה ברמת הגוף והנפש. חוסר נוחות בבטן, כאבי בטן, יציאות שאינן סדירות, קשיי נשימה, בעיות פוריות ודפוסי הופעת כאב הן חלק מבעיות שקשורות ישירות למתח שמצטבר בבטן ולכן חשוב לשחרר אותו. קרהרה היא תרגול במגע שמתייחס למקור בעיות בריאות רבות

​

​

חשוב לגעת בבטן גם אם הבטן רגישה וגם אם בהתחלה נתפס המגע בבטן כלא נוח. הבטן זקוקה למגע וכאשר היא מסתגלת אליו השינוי לא מאחר לבוא, מגע הוא צורך בסיסי קיומי שאחת ממטרותיו היא להשיב את הרגיעה, בהעדר מגע ישנו מחסור ומופיעה עצבנות, מגע שקול ליחס הולם וכאשר זה מסופק הגוף מתרפא והנפש מתאתנת. קרהרה עוסקת בדיוק במרחב הרגיש שמרכזו בבטן ומלמדת כיצד לגעת בה, לשחרר ממנה מתח עודף ולהפוך אותה למרכז אנרגיה עוצמתי.

 

הטכניקות של קרהרה נועדו לאפשר כניסה עצמאית למרחב הפנימי בו שוכן פוטנציאל הריפוי. המגע בבטן מביא לשינויים מהירים ואני ממליץ לתרגל לפחות כשבועיים את קאטת הבסיס בכדי לאפשר את שלב ההסתגלות.

​

קרהרה אפקטיבית לריפוי עצמי ולא פחות חשוב פשוטה לביצוע ומהנה ביותר

​

​

לפרטים נוספים ולתאום מפגש מרפא 052-3229625 אסף

​

מוזמנים בחום להתנסות בתרגול שהוא גם טיפול